آخرین مطالب سلامتی و بهداشت
آخرین مطالب سلامتی و بهداشت
10 تا از بهترین ماسک های گِلی خانگی برای پوست صورت
10 مهر 1402
۱۰ بهترین ماسک گِلی خانگی برای سم زدایی پوست آکنه، جوش های سرسیاه، پاکسازی عمیق – ما دستور العملی هایی برای تمام مشکلات و نیازهای پوست شما داریم. ماسک گلی (ترکیب خاک و آب؟!) اگر می‌پرسید چگونه ماسک‌های گلی خانگی درست کنید، به جای درستی آمده‌اید! قبل از اینکه ماسک های ورقه ای و ماسک...
10 مهر 1402
علل جوش واژن، کورک واژن و نحوه درمان آن
28 شهریور 1402
هر نوع ناراحتی “آن پایین” هرگز خوشایند نیست. به همین دلیل است که ظاهر کورک واژن یک منظره واقعاً ناخوشایند است. کورک واژن، یک برجستگی پر از چرک و التهابی است که در زیر پوست واژن ایجاد می شود. این جوش ها در خارج از واژن، در ناحیه شرمگاهی یا روی لابیا ظاهر می شوند. اگرچه این کورک ها...
28 شهریور 1402
بهترین غذاها برای عضله سازی زنان چیست؟
25 شهریور 1402
برای عضله سازی در زنان، رژیم غذایی متوازن و دارای منابع غذایی متنوع و باکیفیت بسیار مهم است. تغذیه مناسب می‌تواند به تقویت عضلات، افزایش استقامت، و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند. در زیر، بهترین غذاهایی که برای عضله سازی زنان مفید هستند آورده شده است: معرفی غذاهای عضله ساز و اهمیت غذا برای عضله...
25 شهریور 1402
ماساژ لاغری بدون ورزش با کرم لاغری دارچینی
21 شهریور 1402
دستور تهیه کرم لاغری خانگی با دارچین و توضیح درباره نحوه ماساژ لاغری و استفاده آن: دستور کرم لاغری دارچینی با ماساژ لاغری بدون ورزش سریع و آسان اما موثر برای لاغری و چربی سوزی در خانه بدون ورزش سخت کرم لاغری خانگی با دارچین می‌تواند به تنظیم چربی‌های زیرپوستی و افزایش جریان خون در...
21 شهریور 1402
خواص پوست نارنگی و تأثیرات مفید آن بر سلامتی و پوست
14 شهریور 1402
نارنگی در روزگاران قدیم فقط در جشن‌ها و تعطیلات خاص به چشم می‌خورد اما امروز به‌راحتی در دسترس همه است. این میوه که در آب و هوای گرم پرورش پیدا می‌کند پر از انرژی خورشیدی، عناصر ریز و درشت و ویتامین‌های روزانه‌ی لازم برای بدن است. نه تنها گوشت آبدار و خوشمزه‌ی نارنگی برای بدن...
14 شهریور 1402
راهنمای کامل سبک زندگی بدون پسماند مخصوص تازه‌کارها
14 دی 1399
تغییر در سبک زندگی و رسیدن به زندگی بدون پسماند یک شبه اتفاق نمی‌افتد اما بسیار مهم است که برای این تغییر یک تصمیم جدی بگیرید و با جدیت آن را دنبال کنید. البته باید بدانید که نمی‌تواند میزان زباله‌ی یک منزل را به صفر رساند اما می‌توان با اقداماتی ساده و دقیق آن را...
14 دی 1399
3 خاصیت انار که از نظر علمی ثابت شده است
30 آذر 1399
انار نماد اصلی سفره شب یلدا است و گذشتگان ما آن را میوه‌ی باروری و برکت می‌دانستند. اما علاوه بر این، از نظر علم هم انار از سالم‌ترین و بهترین میوه‌های روی زمین است و مجموعه‌ای از ترکیبات مفید را در خود دارد که در کمتر خوراکی دیگری می‌توان پیدا کرد. تحقیقات علمی نشان داده‌اند...
30 آذر 1399
مواد غذایی سرشار از اسید فولیک برای حفظ سلامت بدن
27 تیر 1399
مصرف مقدار کافی و مورد نیاز اسید فولیک در بدن فواید زیادی به همراه دارد، از جمله: به سلامت سلول کمک می‌کند تا DNA تولید کند، موجب تشکیل پروتئین‌های پیچیده شود، زخم‌ها را درمان کند، سلول‌ها را سالم نگه دارد و رشد مناسب را تضمین کند. موجب بهبود رشد جنین خصوصا در بخش ستون فقرات،...
27 تیر 1399